大腿超胖，個子還特別矮

      你好，最好的方法是參加體育鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一個小時以上，這樣的話，可以消耗體內(nèi)的脂肪，有利于脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃?，有利于體重的下降。不建議使用藥物來治療，或者是選擇手術(shù)來治療，這兩種治療方法都會對身體產(chǎn)生一定的傷害。

      你好，可能由于防止疫情期間，在家里上網(wǎng)課，吃的多，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅(jiān)持踢毽子，呼啦圈等有氧運(yùn)動半個小時以上，堅(jiān)持三周，你會體會到運(yùn)動減肥的快樂。

      從你描述中知道你今年十四歲，身高一米五，但大腿粗胖想減肥，可采用鍛煉腿部的辦法減去腿部脂肪，應(yīng)該從調(diào)節(jié)個人飲食習(xí)慣，調(diào)整生活方式著手，嚴(yán)格控制攝入到身體里面的各種成分，如糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，嚴(yán)格把控飲食結(jié)構(gòu)。
      以上是對“大腿超胖，個子還特別矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的體重是多少？如果單純大腿超胖的話，可以配合運(yùn)動改善的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你平時注意飲食葷素搭配，多吃青菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動，如健身，跑步，游泳都可以，運(yùn)動時間不要低于40分鐘。