體重一天長太多明后天能瘦下來嗎
女 | 30歲 2020-03-20 19:58:09
1人回復
來自宣城市
健康咨詢描述： 今天在外應(yīng)酬，沒喝酒，飯店吃飯長了三斤多，晚上稱比早上起床胖三斤，嚇得半死，明后天如果控制一下能降回來不？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 19:46:01 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，由于今天飲食以后體重長了三斤多，這種情況不用擔心的，您只需要通過適量的運動合理的飲食。體重一般在第2天就會恢復正常，可以多吃蔬菜和水果，增加腸道的蠕動。以后記住要規(guī)律飲食，不要這樣暴飲暴食。
2020-03-20 20:10
ask92820666s2
追問
明后天我少吃點應(yīng)該可以瘦回來吧
2020-03-20 20:18醫(yī)生回答：
你好，明后天不需要少吃，只要不這種暴飲暴食就可以。
2020-03-20 20:36
ask92820666s2
追問
可是我一直都在節(jié)食，只要吃一點就會胖，我是易胖體質(zhì)，稍微不注意，體重就上漲，吃素菜也長，也不知道什么原因，消化太好了點
2020-03-20 20:46醫(yī)生回答：
挺好，你吃一點就發(fā)胖，這種情況考慮是你有脾濕造成的運化不良。這種情況建議您可以經(jīng)常喝磨山藥粉，以蒸菜為主。來改善你的運化不良。
2020-03-20 20:49
ask92820666s2
追問
醫(yī)生，您說的挺好是啥意思，難道這樣吃了就長胖還是好事？
2020-03-20 20:53醫(yī)生回答：
不好意思，打錯了，是您好。
2020-03-20 20:56
ask92820666s2
追問
脾濕應(yīng)該怎么調(diào)理，可以調(diào)理正常嗎？不然吃點就長胖太可憐了
2020-03-20 20:58醫(yī)生回答：
你好，你可以食療通過經(jīng)常吃蒸菜，喝紅豆薏仁湯。一般運化好了以后，這種情況就會改善。
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