咨詢心里和心態(tài)問(wèn)題！

      這種情況我們要注意是持續(xù)的還是短暫的，如果是持續(xù)存在這種的話，我們要注意會(huì)不會(huì)有一些情緒方面的問(wèn)題。如果只是短暫的，有可能和你近期的壓力，或者是你本身的個(gè)性有關(guān)，自己注意調(diào)節(jié)就可以了。
      

      如果這種情況持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且影響到你正常的生活和工作，我們要注意會(huì)不會(huì)有抑郁癥的可能性。抑郁癥最主要的表現(xiàn)是情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且持續(xù)兩周以上。
      

      你老是感覺(jué)心態(tài)不平衡，老是想發(fā)火，像這種情況主要還是你自己的心理的問(wèn)題導(dǎo)致的，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做心理疏導(dǎo)和治療，自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮。對(duì)自己的生活和選擇學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可。不要與別人攀比，把自己的日子過(guò)好。
      
      以上是對(duì)“咨詢心里和心態(tài)問(wèn)題！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是36歲是吧，正值中年，上有老下有小，人生哪有一帆風(fēng)順的呢
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你想想周圍的人，家家都有本難念的經(jīng)，每天保持微笑有個(gè)好心情，好好工作，鍛煉身體，一切好運(yùn)都會(huì)到來(lái)的