健康咨詢描述: 幫父親干出租車一年了,一般都是干一下午,時(shí)間不長,一開始開車腰疼半年后右腳發(fā)麻,去醫(yī)院拍片檢查腰椎間盤膨出,不讓久坐久站,做燕子飛,還有什么康復(fù)運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)健康,出租車還的繼續(xù)干,開車坐著時(shí)右腳發(fā)麻,輕微時(shí)右腳大拇指頭癢。做什么運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)身體。療效好點(diǎn)。
根據(jù)你口述的癥狀,這種腰椎間盤突出可以通過中醫(yī)理療法按摩烤電火灸針灸等進(jìn)行治療。可以口服甲鈷胺營養(yǎng)局部的神經(jīng),或者點(diǎn)滴注射甘露醇緩解因局部腫脹引發(fā)的疼痛。
您好!腰椎間盤突出,如果是初次發(fā)病,且年齡比較年輕,可以先保守治療。臥床休息3周,之后佩戴腰圍下床活動(dòng),避免久坐及彎腰動(dòng)作,腰部保暖避免著涼,每天腰背肌鍛煉,增加肌力以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性,一般3周后會(huì)明顯減輕,堅(jiān)持3-4個(gè)月就會(huì)沒事的。平時(shí)注意鍛煉腰背肌,飛燕動(dòng)作和拱橋動(dòng)作,有麻木癥狀時(shí),可以口服甲鈷胺及維生素B1治療2-3周,應(yīng)該就會(huì)好的。
腰椎間盤突出急性發(fā)作期主要是多注意休息,白天上班佩戴腰圍,晚上在家臥床休息,避免腰部受涼,避免久坐久站,一個(gè)姿勢不要太久,口服塞來昔布膠囊,獨(dú)活寄生丸等藥物,局部熱敷,拔火罐治療,外用麝香追風(fēng)膏等膏藥,每日堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉。
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