健康咨詢描述: 幫家里開出租車,就干一下午不是一天,上醫(yī)院檢查是腰椎間盤膨出,吃藥有時候腰不疼了,就是坐著右腳腳指頭發(fā)麻,坐著不行。坐公交車顛簸就容易腰疼。做什么康復(fù)運動能恢復(fù),近期必須幫家里開車暫時沒法換工作。
指導(dǎo)意見:
出租車司機等長時間開車的人是非常容易導(dǎo)致腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對髓核的束縛,從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后,可以口服和外用活血化瘀,消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴格臥床,避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復(fù)發(fā)作的椎間盤突出,可以進行手術(shù)摘除。
腰椎間盤膨出是相對比較輕的突出,目前來說還是保守治療。平時可以鍛煉腰背肌肌肉力量,盡量避免久坐,如果坐著盡量墊個落枕。有麻木可以對癥口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療
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