怎么才能追回來(lái)奶，吃什么通奶

      你好，首先總熬夜肯定會(huì)對(duì)奶水量產(chǎn)生影響，還有三餐不及時(shí)，這個(gè)是主要原因，飯不定時(shí)吃上，奶水一定少，首先要改正這兩個(gè)問(wèn)題，然后吃五紅湯，黃豆豬腳湯都可以幫助下奶

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況建議合理催奶，比如飲食均衡，再就是多吃促進(jìn)乳汁分泌的食物比如鯽魚(yú)湯，豬腳湯，局部按摩就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議家長(zhǎng)注意局部適當(dāng)按摩，必要時(shí)可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下就可以的，最好請(qǐng)催乳師合理按摩才行的。

      病情分析：
      像你所說(shuō)的這個(gè)情況，是因?yàn)槟愕纳眢w狀態(tài)引起的精神過(guò)于緊張，處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想恢復(fù)以前的奶量，第一個(gè)要放松自己的心情，要有充足的睡眠時(shí)間，在找一個(gè)會(huì)推奶的理療師來(lái)給你做一下乳房的護(hù)理?？梢猿砸恍┴i蹄湯或鯽魚(yú)湯之類的，可以促進(jìn)乳汁的分泌
      以上是對(duì)“怎么才能追回來(lái)奶，吃什么通奶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！