心里疾病心里疾病心里疾病
健康咨詢描述： 前年不小心摸到人吐的痰了，心里隔應(yīng)，后來(lái)有段時(shí)間好扔?xùn)|西。比如小孩奶瓶掉地上了就扔了，現(xiàn)在生了孩子更嚴(yán)重了，比如出門踩到痰了就得扔衣服扔鞋子，要是不扔就會(huì)胡思亂想，比如鞋子沾上地墊了，地墊不能要了，衣服要是放柜子里了，柜子也不能用了。請(qǐng)問(wèn)這是什么病該怎么醫(yī)治？現(xiàn)在自己控制不住自己了，不敢出門，怕扔?xùn)|西
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你存有強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，很可能患有強(qiáng)迫癥，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
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病情分析：
根據(jù)你得描述，我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過(guò)大引起的，當(dāng)人長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對(duì)壓力的時(shí)候，我們自己或許無(wú)法排解。此時(shí)，不妨將心中的壓力和不快說(shuō)出來(lái)，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來(lái)，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅(jiān)果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物
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病情分析：
根據(jù)你得描述，我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過(guò)大引起的，當(dāng)人長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對(duì)壓力的時(shí)候，我們自己或許無(wú)法排解。此時(shí)，不妨將心中的壓力和不快說(shuō)出來(lái)，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來(lái)，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中
以上是對(duì)“心里疾病心里疾病心里疾病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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