健康咨詢描述: 我喜歡吃煎的荷包蛋,我媽每天早上給我吃一個水煮蛋,然后今天我就吃了3個半的蛋,我媽就說不行,還罵我,這樣有問題嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,吃雞蛋可以補充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,成年人每日一個雞蛋就夠身體的需要,吃多了也蛋白質(zhì)過量,對腎臟也是個負擔。建議你青少年在長身體的時候,也可以每日兩個雞蛋來滿足身體生長發(fā)育的需要,但偶爾一天多吃也沒有問題,不是長期的多吃雞蛋不會對身體有影響的。
病情分析:
你好,吃雞蛋可以補從大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,成年人每日一個雞蛋就夠身體的需要了,吃多了也蛋白過量,對腎臟也是個負擔。
指導意見:
青少年在長身體的時候也可以每日兩個雞蛋,來滿足身體生長發(fā)育的需要,但偶爾一天多吃也沒有問題,不是長期的多吃雞蛋不會對身體有影響的。
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