覺得自己有嚴重的義抑郁癥

      指導意見：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。才考慮是抑郁癥
      

      病情分析：
      你的問題看是由于壓力等問題導致的負面情緒，目前主要表現胸悶，喘不過氣，心率加快，手抖，擔憂害怕，做事感覺力不從心，悲觀厭世等，這是焦慮抑郁的情況，但是你的問題看，焦慮表現比較突出。
      指導意見：
      目前你的情況已經持續(xù)近兩月余，而且也對你的工作等造成影響，那么這是需要考慮面診檢查治療?？梢钥紤]藥物治療和心理咨詢治療結合起來，這樣效果會好些。另外就是要學會自我調節(jié)心情，良好的釋放壓力，才能讓你心情舒暢，可以外出郊游散心，與朋友訴說心中苦悶等方式進行調節(jié)。
      

      病情分析：
      你好！您這樣的情況是屬于工作壓力大導致的一系列不滿癥狀，需要調整自己的心態(tài)的。
      指導意見：
      工作并不是人生的全部，能干就干，干不了也不要勉強，人善被人欺負的，自己多注意休息，有不順心的事情可以找朋友家人訴說發(fā)泄，緩解一下緊張的壓力，適當的放松身心，沒有過不去的坎兒，不要壓抑自己，祝您健康快樂！
      
      以上是對“覺得自己有嚴重的義抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！