沒(méi)有年輕人該有的活力跟自信

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)如果你想自己有自信心有活力，其實(shí)很多時(shí)候自己是可以通過(guò)自己的行動(dòng)去表現(xiàn)出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)我們所說(shuō)的活力主要表現(xiàn)在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣方面，我們的生活習(xí)慣是不要睡懶覺(jué)，要早睡早起，不要熬夜，要在平時(shí)的生活和工作中給自己制定一下規(guī)劃，確立一些目標(biāo)。做一個(gè)有計(jì)劃有規(guī)劃的人。然后平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己的生活有規(guī)律起來(lái)。
      

      病情分析：
      你沒(méi)有年輕人該有的活力和自信，那你的沒(méi)有活力和自信的表現(xiàn)是什么？那你認(rèn)為年輕人該有的活力和自信的表現(xiàn)有哪一些？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)你是一直是這樣，還是額從某個(gè)時(shí)間段突然變成這樣，沒(méi)有活力和自信，或者說(shuō)當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，導(dǎo)致你沒(méi)有該有的活力和自信？年輕人多運(yùn)動(dòng)就會(huì)更有活力，也會(huì)增強(qiáng)自信心
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有年輕人該有的活力跟自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！