快19歲咨詢(xún)一下長(zhǎng)身高的問(wèn)題

      病情分析：
      你的身高已經(jīng)是很高了，人的一生有兩個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰，一個(gè)是一周歲，另一個(gè)就是青春期，就是你現(xiàn)在這個(gè)年齡，十五六或者是十七八
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以以后你有可能還繼續(xù)生長(zhǎng)一點(diǎn)，也有可能基本就是這個(gè)身高了，至于措施沒(méi)有什么好的措施，建議你注意休息，不要太勞累，尤其不能熬夜，注意飲食，葷素搭配，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這應(yīng)該就是最好的辦法

      病情分析：
      生活規(guī)律，睡眠充足是有助于生長(zhǎng)激素分泌的，要保證每天8小時(shí)睡眠是最科學(xué)的睡眠。還有就是多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多打排球，摸高訓(xùn)練，應(yīng)該有一定效果。還有就是建議配合骨齡拍片，看看骨骺有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合，可以嘗試打生長(zhǎng)激素

      病情分析：
      根據(jù)您的描述分析，想長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，目前是一米六零，身高一般受遺傳基因的影響很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前通過(guò)運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)也許能再長(zhǎng)高一點(diǎn)，不過(guò)作為女生一米六零也可以，最主要的是父母的高矮直接影響了你的身高，要想看你是否還能繼續(xù)長(zhǎng)高，去醫(yī)院進(jìn)行檢查骨齡
      以上是對(duì)“快19歲咨詢(xún)一下長(zhǎng)身高的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：十九歲女性的標(biāo)準(zhǔn)身高是163cm,150cm和176cm也在正常范圍內(nèi)，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多運(yùn)動(dòng)像打籃球羽毛球這類(lèi)彈跳多的運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)高的話(huà)多吃些含蛋白質(zhì)較多的食物加之運(yùn)動(dòng)會(huì)比較有效不要挑食常喝些牛奶多吃點(diǎn)雞鴨蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助長(zhǎng)高的，晚上十一點(diǎn)以前睡。