瘦得人吃什么可以增肥

      病情分析：
      你好，建議你做體檢，如果沒有不舒服，就不要管它的，這是個(gè)人體質(zhì)，出門帶口罩
      指導(dǎo)意見：
      建議每天根據(jù)自己的身體狀況，慢跑半小時(shí)，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，身體健康最重要
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你整體看著很瘦，感覺比較干，問怎么可以增肥。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮每個(gè)人的胖瘦體型有很多的因素和遺傳基因有關(guān)系，還有和飲食以及運(yùn)動(dòng)等也有關(guān)系，平時(shí)多吃高蛋白，高熱量，以及高脂肪高糖的食物，保持足夠的睡眠，和愉悅的心情。
      
      以上是對“瘦得人吃什么可以增肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快問診所的簽約醫(yī)生，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你描述的情況，你需要了解怎么可以增肥？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你合理搭配飲食，增加營養(yǎng)，平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶，每天必須要吃肉，早餐和午餐必須吃好，晚上睡覺前喝一杯牛奶。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，瘦的人如果想長胖的話，只要胃腸功能正常，應(yīng)該可以胖的。
      指導(dǎo)意見：
      有的人吃的不少，但是吸收不好，有的與年齡有關(guān)，隨著年齡的增長可能逐漸增胖，平時(shí)多吃些新鮮蔬菜和水果，多吃些高熱量，高蛋白，高脂的食物。最好能保持充足的睡眠，減少體力消耗。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述瘦人吃什么減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來增肥，平時(shí)生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天可以適量加餐，多吃面食，食物多樣化，積極鍛煉身體，只要體重在正常范圍內(nèi)，健康就好。
      

      病情分析：
      你好：要想長胖只有每天吃的量大于每天實(shí)際消耗的量，身體多余的一部分才能在身體里面存留起來，就是所謂的長胖。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：多吃，特別是蛋糕等食物，是很容易發(fā)胖的，高油、五花肉，高糖食物，吃了以后適合長胖。高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝果汁也是不錯(cuò)的主意。
      
      以上是對“瘦得人吃什么可以增肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況看，你比較瘦，想身體胖一些。只要身體健康，正常飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，就可以了，沒必要吃一些食物，故意增肥。
      指導(dǎo)意見：
      人的胖瘦體型是與遺傳有關(guān)系的，也與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。只要身體健康，身高體重在正常范圍內(nèi)，就可以了，沒有必要追求身體達(dá)到什么效果。