青春期有身高增長(zhǎng)停滯期的嗎
男 | 16歲 2020-03-16 07:12:26
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 16歲，男，一米54，前幾年長(zhǎng)得較快但現(xiàn)在快有一年沒長(zhǎng)了，青春期有停滯期嗎，這正常嗎？
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2022-12-29 18:48:35 我要投訴
你的情況，如果骨骼沒有閉合就可以長(zhǎng)高，如果已經(jīng)閉合，身高受遺傳和多種因素的影響，適當(dāng)體育鍛煉，如長(zhǎng)跑，引體向上等，平衡膳食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，生活規(guī)律不熬夜，每晚11點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)左右是人體生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，如果不睡覺會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響身高的。
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