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脾氣暴躁，總會胡思亂想，失眠這是什么癥狀

女 | 14歲 2020-03-16 02:26:03 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：一年里，我的脾氣十分暴躁，還總會胡思亂想，一直失眠，也會自殘，有時候不知不覺想到一些事就會想哭，喜歡一個人待著，一個人聽歌，就是不喜歡有人來打擾我，有時候很少笑，都是一個人在房間里聽歌，莫名其妙發(fā)呆，也莫名奇妙的哭

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2022-11-03 00:06:12 我要投訴

你有失眠而且有自殘想哭，脾氣暴躁。像這種情況有可能是抑郁癥，并伴有一些情緒障礙，也有可能是雙向共病，與你目前的青春期有一定的關(guān)系，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下做心理治療，自己一定要學(xué)會控制自己的情緒，做好自己情緒的主人，學(xué)會接納認(rèn)可自己，情緒暴躁的時候可以在家里調(diào)一個沙袋用擊打沙袋的，來宣泄負(fù)面情緒。也可以把內(nèi)心一些不愉快用紙畫出來寫出來，然后撕碎用水沖掉，并且告訴自己這些煩惱全部都被水沖走了。