男，十四歲，手淫，現(xiàn)在一周一次
健康咨詢描述： 我大概在一年前開始手淫，以前兩三天一次，現(xiàn)在有所控制，基本一周一次，我想今早戒掉，有什么好辦法嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示因手淫習慣而需要戒除，而進行心理咨詢。
指導意見：
建議調整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體，增強體質。改變思維方式，減壓放松自己，轉移注意力，平時不過多關注情和色圖文信息，減少對身心刺激作用。
手淫屬于人類正常的生理和心理需求，其實也沒有必要過度的在意它，只要你控制好頻率，不要讓自己感覺到過度的疲倦，這個完全是沒有問題的。平時還是要多運動，把注意力轉移到另外一些更加有意義的事情上面。
一般情況下適度的手淫對人體的健康并沒有傷害，你也不要太擔心，不過你的年齡有點偏小，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要對性方面的事情關注太多，學會順其自然，多做些體育鍛煉，飲食上注意均衡。
以上是對“男，十四歲，手淫，現(xiàn)在一周一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那請問對我來說我這個頻率有害處嗎？
一周一次沒有什么傷害，不要太擔心。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
