有關(guān)鍛煉后膝蓋的問(wèn)題

      從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮下蹲過(guò)多引起的的半月板損傷，建議試試以下治療，停止下蹲，多注意休息，避免跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，口服氨基葡萄糖片等藥，熱水泡腳，外用麝香追風(fēng)膏等膏藥

      膝蓋有摩擦感是比較常見(jiàn)的，可能是由于某種慢性損傷長(zhǎng)期刺激而導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)形成骨質(zhì)增生，也有可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致軟骨磨損?？梢缘焦强凭驮\，平時(shí)要注意保暖。
      以上是對(duì)“有關(guān)鍛煉后膝蓋的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況很可能就是你平時(shí)缺乏鍛煉，你突然鍛煉了出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，突然鍛煉加重了肌肉的損傷，肌肉代謝的乳酸排不出來(lái)，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。不要緊的，過(guò)個(gè)一兩周可能就好了，如果在不行的時(shí)候再去到醫(yī)院找醫(yī)生檢查。