醫(yī)生幫忙看看我該怎么辦，頸椎不舒服僵硬，疼

      這是由于你平時長時間低頭學習，而且還看手機所引起的頸部僵硬。而且長時間低頭看手機就會引起頭暈的癥狀，所以絕對不能低頭看手機，最好不要再看手機了，應該增加身體活動。
      

      你的這些癥狀已長時間，低頭的姿勢有直接的關(guān)系。應該注意自我調(diào)節(jié)，如果保持坐位姿勢，半個小時的時候就應該起身活動十分鐘這樣勞逸結(jié)合，才不至于使癥狀出現(xiàn)或加重

      目前存在頭暈惡心嘔吐，頸部酸痛等情況，考慮頸椎病可能，與你近期長時間低頭看書看手機等有關(guān)，建議近期注意休息，避免勞累受涼，注意讀書姿勢，不要長時間低頭看手機，不要長時間臥床，可以局部熱敷理療，慢慢恢復看看，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近兩天頸椎疼痛頭痛，并且還有頭暈的癥狀?？紤]可能還是因頸椎疾病引起的。
      指導意見：
      建議你可以口服點頸復康膠囊，也可以貼點風濕止痛膏。不要長時間的低頭或保持同一姿勢。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院做個頸椎Ct檢查一下。