健康咨詢描述: 大概從19年的六月份就開始的?,F(xiàn)如今已經(jīng)越來越嚴(yán)重,沒有任何好轉(zhuǎn)。就每天不開心,沒有什么事情可讓我驚訝。并且這些不開心的原因,我到現(xiàn)在都不知道為什么。就是突然開始了。曾經(jīng)我很喜歡畫畫,現(xiàn)在我基本已經(jīng)對(duì)他失去興趣。每天做什么事情都無法集中注意力,就算這件事情吸引人,有些時(shí)候做一件事情可能要起來走幾圈,跑兩步才能回去繼續(xù)做,我也不知道為什么,反正我就是想。有時(shí)候我也不知道因?yàn)槭裁淳烷_始哭,打自己傷害自己,用刀子劃傷自己。總是失眠??吹斤垚盒南胪拢?yàn)轲I不得不吃。比以前更容易生氣了,因?yàn)槿魏问虑槎加锌赡苌鷼?,甚至沒有原因的生氣。大部分時(shí)間我都心慌,心跳快。喘不上氣。我感覺自己挺惡心的,我挺討厭自己的。每天基本都皺著眉毛愁眉苦臉的樣子。我不敢出門,因?yàn)槲矣X得總有人要把我殺了,就算一個(gè)人在家待著,我都覺得有人一直盯著我。耳朵邊上總是有一種聲音,總是說:“你有病”之類的話。最近我開始發(fā)現(xiàn)自己手抖,腿也很軟,不知道為什么。就像是哭這種事情是最常發(fā)生的,一天大概有幾次。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,并且伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響,另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者可以合并有某些精神心理疾病,例如抑郁癥。要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,如果影響到正常的睡眠或者學(xué)習(xí)生活,則需要及時(shí)就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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