想問(wèn)一下還能長(zhǎng)多高所增高的潛力

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響遺傳占70%，后天鍛煉和營(yíng)養(yǎng)占30%。所以你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理可以也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬的太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持，相信你會(huì)長(zhǎng)得更高。應(yīng)該能長(zhǎng)高5cm左右。
      

      病情分析：
      身高是受父母遺傳因素影響最大的，雖然您是億只想要長(zhǎng)高，但是如果沒(méi)有得到良好的遺傳，應(yīng)該還是會(huì)有一定限制的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，還有就是適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)鈣，可以多曬曬太陽(yáng)，到戶外多做拉伸跳躍性的活動(dòng)。
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下還能長(zhǎng)多高所增高的潛力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！