健康咨詢(xún)描述: 如果做好鍛煉以及營(yíng)養(yǎng)搭配的話(huà),還能長(zhǎng)多少?
從片子上來(lái)看骨骺線已經(jīng)接近閉合,理論上講骨骺線閉合后很少會(huì)長(zhǎng)高,已經(jīng)失去了長(zhǎng)高的能力。骨骼線閉合之前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,包括跳繩,游泳,足球,籃球等,平時(shí)作息規(guī)律加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白飲食注意補(bǔ)鈣。
從片子上看,骨骼已經(jīng)閉合生長(zhǎng)的空間并不是很大,可能骨齡是在18~20歲之間。但是也要進(jìn)行體育鍛煉,做一些向上的運(yùn)動(dòng),而且還應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理,吃一些含鈣高的食物,特別是奶制品,豆制品。
根據(jù)你的這個(gè)主要就是如果是有骨齡這個(gè)一般都是屬于正常范圍之內(nèi)的,這個(gè)都是沒(méi)有大問(wèn)題的,這個(gè)已經(jīng)是19歲的,這個(gè)都是已經(jīng)是被合了,這個(gè)一般都是需要多鍛煉身體補(bǔ)充一些鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的食物的,這個(gè)都是可以起到一定的輔助治療的作用的
以上是對(duì)“想問(wèn)一下骨齡是多少,還能不能長(zhǎng)多高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書(shū)]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
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