我發(fā)現(xiàn)。我被激怒。容易傷人

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是情緒控制障礙可能存在著雙向障礙的可能，所以建議你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。才好對(duì)癥治療，你自己也要學(xué)會(huì)宣泄負(fù)面情緒，你可以在家里吊一個(gè)沙袋。你憤怒的時(shí)候情緒不好控制的時(shí)候，你可以用擊打沙袋這種方式宣泄自己。平時(shí)遇到問題一定要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。不要極端沖動(dòng)，要是適當(dāng)?shù)某砸恍┓€(wěn)定情緒的藥。

      首先從你目前描述的這些狀況來看，考慮你現(xiàn)在的一些問題，有可能存在有一定的焦慮，抑郁情緒以及情緒控制障礙的可能性。這方面建議你平時(shí)通過一些適度運(yùn)動(dòng)等方式正確的宣泄自己的負(fù)面情緒，另外學(xué)會(huì)在做事說話之前，適當(dāng)?shù)乃伎家幌潞涂刂埔幌卤匾臅r(shí)候，到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)會(huì)有幫助和改善。

      病情分析：
      你的情緒是難以控制的，內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的緊張和焦慮的感覺，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，要注意放松自己的，不要過于的緊張
      指導(dǎo)意見：
      也不要總是糾結(jié)在這些事情上，平時(shí)盡量的和家人多溝通，多和朋友們相處，聊一聊心事，另外自己要培養(yǎng)一些業(yè)余愛好來緩解自己的緊張感和焦慮感。
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)。我被激怒。容易傷人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！