如何提高性功能，勃起，射精延長(zhǎng)
健康咨詢(xún)描述： 怎么樣讓自己性功能變好，勃起久，硬，控制射精時(shí)間長(zhǎng)。日常該干嘛。不吃藥的話(huà)，要做什么運(yùn)動(dòng)。我現(xiàn)在性生活后累，以前一個(gè)晚上三次，現(xiàn)在一次。怎么回事。而且我平時(shí)去運(yùn)動(dòng)，感到腰痛
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提高性能力，這一方面首先建議與你的這個(gè)身體素質(zhì)，這一方面是怎么樣？嗯，如果說(shuō)身體素質(zhì)特別好，生活作息時(shí)間也規(guī)律，但后個(gè)人衛(wèi)生也比較不錯(cuò)的話(huà)，那么應(yīng)該還是沒(méi)問(wèn)題的呀。
身體素質(zhì)還行平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)，就是作息，現(xiàn)在都有熬夜。石邊腰常常痛這知識(shí)是腎虛，還是拉傷
我覺(jué)得這個(gè)大部分的還是和你腎虛，還是有關(guān)系的，然后你看一下你有沒(méi)有沒(méi)有系統(tǒng)的炎癥感染？
系統(tǒng)炎癥感染是什么？慢性前列腺炎？
就泌尿系統(tǒng)的炎癥感染嗎？
會(huì)導(dǎo)致腰疼么？上個(gè)月得過(guò)，尿道炎
炎癥之后，對(duì)于他目前的這個(gè)情況是有一定的影響的，你還是要看一下的。
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你好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，還有您的做愛(ài)的頻率，以及你的年齡來(lái)看現(xiàn)在您做愛(ài)的頻率太過(guò)于頻繁，一般的情況下建議一周2~3次。平時(shí)多做一些針對(duì)性動(dòng)作，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉等壯陽(yáng)食物。
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一般來(lái)說(shuō)男性的性功能會(huì)受到很多因素的影響，比如年齡增長(zhǎng)，身體疲憊，休息不好，心理壓力大，自信心不足，射精頻繁及焦慮緊張等。還有就是疾病的原因，比如糖尿病，高血壓，陰莖血管性病變等。這就需要到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院泌尿外科檢查明確了。在中醫(yī)上屬于腎陽(yáng)虛，除此之外還可能有小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴等表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)方面練習(xí)深蹲對(duì)性功能有一定好處，但如果有上述原因，還是建議對(duì)因治療，不能只指望運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“如何提高性功能，勃起，射精延長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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