如何提高性功能？

      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，對于提高性能非常關(guān)鍵，一定不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，調(diào)理好心態(tài)，可以每天堅持做深蹲起，或者是提肛運動來提升性功能

      提高性功能。第一，戒掉不良的生活方式，比如經(jīng)常熬夜，酗酒，憋尿，久坐，手淫頻繁等。第二，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物?？梢猿匝a腎的食物，比如海鮮，山藥。第三，多做有氧運動，深蹲俯臥撐跑步健身等。