做俯臥撐可以有肥肉嗎

      你好，身體攝入與消耗的熱量不平衡，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，每天堅持仰臥起坐，堅持三周，體內(nèi)就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，會養(yǎng)成健身運動的好習慣，持之以恒，才能變成靚麗的肌肉男。
      

      你好，當然了，堅持鍛煉會，使肌肉增強，身體健壯，但是中斷運動或者是運動減小，肌肉就會出現(xiàn)松弛，特別是不控制飲食脂肪也會增加，所以鍛煉身體是一個需要堅持的運動項目
      

      病情分析：
      你好，俯臥撐可以鍛煉，臂部的練習可你真強臂部的力量俯臥撐是可以達到減肥效果的，但是如果時間過長容易損害臂不造成肌肉拉傷。俯臥撐是一個很好的減肥運動，只要合理的去做都是可以達到減肥效果
      指導意見：
      建議。注意在做俯臥撐的過程中，一定要合理的安排，不要過量，不然的話并不會損傷，造成不必要的麻煩就不好了。其實可以多增加一些運動，不要單一運動。
      
      以上是對“做俯臥撐可以有肥肉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：按照你的描述你經(jīng)常進行俯臥撐鍛煉臂部肌肉。如果停止鍛煉肌肉可能不會較現(xiàn)在結(jié)實。
      指導意見：
      建議：你今年18歲如果現(xiàn)在每天進行鍛煉，其實俯臥撐鍛煉不需要特殊的條件，你最好堅持鍛煉，長期鍛煉身體好處很多，這樣精力充沛可以好好學習，鍛煉身體必須持之以恒。