經(jīng)常不吃肉會(huì)不會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有膠原蛋白

      吃肉比較少。動(dòng)物性的蛋白攝入量就是比較低的對(duì)身體的健康有一定的不良影響。但可以選擇吃魚(yú)或吃雞鴨，都有豐富的優(yōu)蛋白，另外還可以多食用豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。對(duì)身體健康都是有幫助的。
      

      您所敘述的這種情況，建議您最好營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食，這樣才更有利于身體發(fā)育。建議您適量的放松心情，避免心理上過(guò)度緊張，注意休息，避免受涼及勞累，少食辛辣刺激性食物等情況。
      

      病情分析：
      盡管放心好了，不會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的流失的，因?yàn)槟悴⒉皇且稽c(diǎn)肉都不吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾吃幾塊排骨就足夠了。喜歡吃蔬菜或者水果是很好的一件事情?？梢员３煮w型的苗條，避免發(fā)胖。但是建議也要盡可能的攝入一些蛋白質(zhì)，這樣可以保持自己身體發(fā)育的需要。使自己不過(guò)于瘦，胸部也會(huì)豐滿(mǎn)一些。
      

      病情分析：
      月經(jīng)的維持是要有適量脂肪的，太瘦會(huì)對(duì)內(nèi)分泌有影響，飲食應(yīng)該多樣化，不吃肉可以吃其他的蛋白食品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議改變飲食習(xí)慣，保證蛋白質(zhì)的攝入，維持身體正常體重，不吃肉不會(huì)導(dǎo)致蛋白流失，但要補(bǔ)充其他魚(yú)蛋等
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常不吃肉會(huì)不會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有膠原蛋白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      會(huì)的。人體18歲開(kāi)始流失膠原蛋白，皮膚相繼就出現(xiàn)很多問(wèn)題，干燥，皺紋，色斑，眼圈，暗黃等。補(bǔ)充膠原蛋白也不是一定要吃肉才行，相反，吃多了肉，膠原蛋白沒(méi)吸收多少反而容易發(fā)胖，得不償失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以試著改變一下生活習(xí)慣，豬蹄、雞爪、豬皮等食物可以試著吃一點(diǎn)，只要是吃了不難受的話沒(méi)有問(wèn)題的，如果你吃了不好受建議吃純魚(yú)膠原蛋白粉，千萬(wàn)別買(mǎi)水果味的粉和液體飲。希望能夠幫助你！