經(jīng)常不吃肉會不會導(dǎo)致沒有膠原蛋白

      吃肉比較少。動物性的蛋白攝入量就是比較低的對身體的健康有一定的不良影響。但可以選擇吃魚或吃雞鴨，都有豐富的優(yōu)蛋白，另外還可以多食用豆制品，補充優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。對身體健康都是有幫助的。
      

      您所敘述的這種情況，建議您最好營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食，這樣才更有利于身體發(fā)育。建議您適量的放松心情，避免心理上過度緊張，注意休息，避免受涼及勞累，少食辛辣刺激性食物等情況。
      

      病情分析：
      盡管放心好了，不會導(dǎo)致膠原蛋白的流失的，因為你并不是一點肉都不吃。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾吃幾塊排骨就足夠了。喜歡吃蔬菜或者水果是很好的一件事情。可以保持體型的苗條，避免發(fā)胖。但是建議也要盡可能的攝入一些蛋白質(zhì)，這樣可以保持自己身體發(fā)育的需要。使自己不過于瘦，胸部也會豐滿一些。
      

      病情分析：
      月經(jīng)的維持是要有適量脂肪的，太瘦會對內(nèi)分泌有影響，飲食應(yīng)該多樣化，不吃肉可以吃其他的蛋白食品
      指導(dǎo)意見：
      建議改變飲食習(xí)慣，保證蛋白質(zhì)的攝入，維持身體正常體重，不吃肉不會導(dǎo)致蛋白流失，但要補充其他魚蛋等
      
      以上是對“經(jīng)常不吃肉會不會導(dǎo)致沒有膠原蛋白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      會的。人體18歲開始流失膠原蛋白，皮膚相繼就出現(xiàn)很多問題，干燥，皺紋，色斑，眼圈，暗黃等。補充膠原蛋白也不是一定要吃肉才行，相反，吃多了肉，膠原蛋白沒吸收多少反而容易發(fā)胖，得不償失。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以試著改變一下生活習(xí)慣，豬蹄、雞爪、豬皮等食物可以試著吃一點，只要是吃了不難受的話沒有問題的，如果你吃了不好受建議吃純魚膠原蛋白粉，千萬別買水果味的粉和液體飲。希望能夠幫助你！