健康咨詢描述: 手淫史長,容易勃起早泄,身體乏力,尿頻尿急尿不盡,尿檢和前列腺檢查都沒事
有可能是早泄的現(xiàn)象,平時(shí)避免過度頻繁的性生活,注意個(gè)人衛(wèi)生,性生活前避免壓力過大和過度疲勞,盡量放松心態(tài),可以帶避孕套,緩解陰頸龜頭的敏感度,延長射精時(shí)間。
你現(xiàn)在這種情況,首先要調(diào)整心態(tài),不能有太大壓力和包袱,要養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅(jiān)持鍛煉,多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng),控制手淫和房事頻率,不要把過多精力放在這個(gè)方面,如果效果不好,再考慮藥物干預(yù)
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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