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咳嗽了一個月有所好轉(zhuǎn)。最近失眠已經(jīng)5天了

男 | 20歲 2020-03-12 15:32:51 1人回復 來自佛山市

健康咨詢描述： 咳嗽一個月了最近轉(zhuǎn)好了，但是又失眠了，感覺自己呼吸不順暢，呼吸急促，但是每分鐘呼吸次數(shù)是正常的。20次這樣。不知道什么原因瞇著眼睛的，一瞇著眼睛就到天亮，感覺自己沒有睡一樣。有些說我體質(zhì)不好，改善體重就可以了，有些說我有支氣管炎，有些又說我氣血不足，補點氣血就可以了，現(xiàn)在不知道如何是好。


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2023-01-03 13:18:18 我要投訴

      年輕男性，既往有咳嗽，有無上呼吸道感染的，現(xiàn)在咳嗽好轉(zhuǎn)，失眠，淺睡眠多，深睡眠少，夜間有無咳嗽，建議觀察，多喝水，多做有氧運動，平衡膳食，會逐漸好轉(zhuǎn)的，觀察。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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