本人女，十四歲，身高152，體重102

      你說的想快速減肥，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘～1小時(shí)，控制飲食，減少主食，增加付食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的油炸食品及肥肉、肉食雞，少吃甜食。不過，你現(xiàn)在是生長發(fā)育時(shí)期，也不要過度節(jié)食。
      

      你好，看到你的年齡這么小，也正是身體生長發(fā)育的時(shí)候，首先應(yīng)該注意飲食，在控制飲食的情況下，也要保證營養(yǎng)，你可以多做腹肌訓(xùn)練，比如仰臥起坐，慢跑，這樣對你減輕體重，減小腹圍，還有增加身高都是有幫助的
      

      你好，青少年正是身體生長發(fā)育的時(shí)候，這種情況下不可以應(yīng)用任何的減肥藥物和減肥產(chǎn)品，要避免對身體造成異常的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的出現(xiàn)。
      目前主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣。
      同時(shí)主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以經(jīng)常進(jìn)行跑步、打球就有利于達(dá)到減肥的效果。
      
      以上是對“本人女，十四歲，身高152，體重102”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況屬于一些偏胖，缺乏有效活動(dòng)，鍛煉，(長期久坐是引起偏胖因素，
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以通過加強(qiáng)鍛煉，活動(dòng)，增加走動(dòng)，有助于改善減少多余脂肪，養(yǎng)成良好作息規(guī)律，均衡飲食，有利于身體健康發(fā)育成長。