有什么好的方法戒掉手淫

      15歲屬于青春發(fā)育期，沒有成年，手淫對(duì)身體的危害是非常大的，會(huì)影響到生殖器的發(fā)育，也會(huì)引起一些男性疾病的，戒掉手淫要靠自己的毅力培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，睡覺前加強(qiáng)體育鍛煉，使自己處于疲勞狀態(tài)，喝杯牛奶，用溫水泡腳，快速進(jìn)入睡眠。
      

      意志要堅(jiān)定。首先要少接觸色情網(wǎng)站的東西，平時(shí)保持心情開朗，多跟朋友一起出去玩，避免一個(gè)人獨(dú)處，盡量抑制思想上這種想想法，如果有盡量分散注意力，盡量把心思放在學(xué)習(xí)上。
      

      手淫肯定是一種不良的生活習(xí)慣，尤其您還屬于身體的生長發(fā)育期，那么建議您盡早戒掉，如何戒掉也只能靠您自身的控制力了，沒有其他的辦法轉(zhuǎn)移注意力，避免把注意力放在這些事情上面。
      
      以上是對(duì)“有什么好的方法戒掉手淫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在必須盡早的戒掉這種不良習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，才有助于你的健康發(fā)育！
      指導(dǎo)意見：
      你正處于青春發(fā)育期，一定要注意盡早的戒掉這種不良習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累，飲食上忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，平時(shí)要將心思用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，以分散你的注意力，才有助于你的健康成長及發(fā)育！
      

      病情分析：
      您好，戒掉手淫最好的辦法就是克制，堅(jiān)持不懈，分散自己的注意力，遠(yuǎn)離色情影視和書籍，防學(xué)習(xí)外，多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您遠(yuǎn)離色情影視和書籍，避免不良刺激，穿寬松棉質(zhì)舒適的內(nèi)褲，平時(shí)除學(xué)習(xí)外，多增加興趣愛好，多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。想信只要堅(jiān)持慢慢會(huì)戒掉手淫的。