我有個(gè)方子說(shuō)是減肥用的，是不是真的
健康咨詢(xún)描述： 藤黃果，天門(mén)冬絞股藍(lán)，荷葉，五靈脂，澤瀉，芡實(shí)蓮子，川穹，丹參，山楂，決明子，茯苓，
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建議不要用這個(gè)房區(qū)減肥，采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持用運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
這是什么方子吧，告訴我就行，謝謝你，
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你好，你可以試試這個(gè)方子有沒(méi)有效果，這些只能起到輔助減肥的作用，減肥還需要管住嘴邁開(kāi)腿，適當(dāng)控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，禁食油炸熱量高的食物，增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天四十分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。
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