健康咨詢描述: 在手臂垂直向下放置時,大臂不動,用小臂向上進(jìn)行彎曲的負(fù)重訓(xùn)練。向上的動作無視,但在恢復(fù)到向下位置時,過程中小臂內(nèi)側(cè)及大臂的內(nèi)測疼痛。且手握啞鈴的力氣使得越大,疼痛感越輕,甚至沒有。請問醫(yī)生這到底怎么回事???而且已經(jīng)四五天沒有特別好的緩解了。這是肌肉問題還是腱鞘問題呢?肌肉酸痛感不明顯。在靜止時也沒有疼痛感。
病情分析:
您的這種癥狀的話,應(yīng)該確實還是考慮首先跟肌肉有關(guān)系的,有可能是出現(xiàn)了肌肉的疲勞才會引起來這種感覺
指導(dǎo)意見:
平時盡量的不要過度的疲勞和勞累,健身和運(yùn)動的話一定要循序漸進(jìn),不要太過于疲勞。
謝謝您醫(yī)生,那像我這種情況需要做理療嗎?或者是有什么比較好的快速恢復(fù)方法嗎?然后我現(xiàn)在也在用一些膏藥或者是涂抹類的藥物。真平常沒有酸痛,也沒有脹感。就是害怕是肌腱的問題。
可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)云南白藥噴劑的。
考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的,可以口服活血止痛片配合手臂的按摩、理療、熱敷進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息,避免手臂的過度運(yùn)動,不能提重物,每天堅持用溫水泡手,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
您好,就是這里摸起來像筋一樣的東西在疼。
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