患有強(qiáng)迫障礙怎么辦？
健康咨詢描述： 本人患有強(qiáng)迫癥，唉，主要是強(qiáng)迫思維這一塊兒。本來(lái)我是在網(wǎng)上查了有認(rèn)知療法的。就是說(shuō)這個(gè)認(rèn)知療法可以緩解一下這個(gè)癥狀。但是我還是不能夠理解。網(wǎng)上寫的也不詳細(xì)。我主要想問(wèn)的是強(qiáng)迫思維自己怎么調(diào)節(jié)稍微緩解一下。我已經(jīng)吃藥3年了。感覺(jué)一點(diǎn)點(diǎn)在好。謝謝！
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病情分析：
你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這個(gè)年齡患有強(qiáng)迫癥，不知道你是哪方面的強(qiáng)迫思維，但是可以判斷你是一個(gè)完美型的人。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在患有強(qiáng)迫癥而且已經(jīng)用藥治療三年了，還是有一定的效果的，但是這個(gè)問(wèn)題完全可以不用藥的，畢竟治療精神類疾病的藥物副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)都大一點(diǎn)，建議學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力來(lái)調(diào)整自己的強(qiáng)迫狀態(tài)。
就是像你們說(shuō)的要轉(zhuǎn)移注意力，但是我現(xiàn)在是有病在身的，有點(diǎn)不能夠理解怎么個(gè)轉(zhuǎn)移法。
就是強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候馬上去做別的事情這個(gè)自己應(yīng)該可以做到的。
好的醫(yī)生那我問(wèn)你最后一個(gè)問(wèn)題嗎就是我每當(dāng)強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候都這么做的話，那是不是我的病就好了呀。
對(duì)啊，這就是自己調(diào)整的好辦法。
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如果有強(qiáng)迫癥，那就一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以吃治療強(qiáng)迫癥的藥物，配合心理治療，平時(shí)自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候那就要找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要反強(qiáng)迫學(xué)會(huì)接納，與癥狀共處，順其自然的去生活。
醫(yī)生是這樣的，就是我在百度上查到有森田療法，他說(shuō)的是順其自然，為所當(dāng)為，然后我覺(jué)得我不能夠理解這句話。因?yàn)槊看斡袕?qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，我都在想，如果我是正常的人的話，該是怎樣的想法，我就會(huì)有這種想法。
所謂的順其自然就是你應(yīng)該做好你當(dāng)下這個(gè)年齡段該做的事情，其他的事情不要去管，每當(dāng)有強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注它，因?yàn)閺?qiáng)迫的癥狀越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重，忽略它轉(zhuǎn)移它反而會(huì)減輕。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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