嗓子有東西堵睡不著焦慮擔心

      你這種情況建議首先情緒要放松，新冠狀病毒肺炎在我國已經得到了良好的控制，不要過度恐慌，只要沒有接觸武漢的人以及冠狀病毒肺炎確診的病例，傳染性是非常低的，注意增加抵抗力。

      指導意見：
      你好，這種情況考慮肝郁氣滯，建議用逍遙丸和慢嚴舒檸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      根據描述的情況，多考慮是上呼吸道感染引起的綜合表現！建議服用一些消炎去火的藥物進行緩解，進行飲食上一定要保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康，建議近期少出門，出門后就一定要做好防護措施。
      以上是對“嗓子有東西堵睡不著焦慮擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況考慮是否有咽炎的情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，避免大聲喊叫，保證好休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，必要的話需要醫(yī)院就診明確診斷后治療，防止耽誤病情。

      總是懷疑自己有病多考慮是由于強迫癥的心理原因造成的，另外也可能是由于精神壓力過大、神經功能紊亂導致的。建議：你需要到醫(yī)院接受心理治療，平時放松心情，避免壓力過大，多與家人溝通，保持心情舒暢。