左側(cè)半月板損傷，看看運動能力

      您描述情況下需要徹底治療好以后再劇烈運動。暫時還是減少活動，避免勞累受涼，走路過多或者爬山爬樓梯，可以在不負(fù)重的情況下鍛煉膝關(guān)節(jié)的力量，特別是股四頭肌的肌肉力量，定期復(fù)查，恢復(fù)良好以后再進(jìn)行劇烈的像打球一類的活動。
      

      看報告你的半月板損傷并不嚴(yán)重，平時可以口服氨基糖苷片，做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。以后應(yīng)該避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      您好，您這是輕度的半月板損傷，可以保守治療，一般不建議做像跑步，打籃球這些劇烈活動，以免加重?fù)p傷，平時可以口服壯骨關(guān)節(jié)丸，硫酸氨基葡萄糖鉀或關(guān)節(jié)腔腔注射玻璃酸鈉以營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)軟骨愈合
      
      以上是對“左側(cè)半月板損傷，看看運動能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況一般首選保守治療，建議試試以下治療，佩戴護膝，急性期多注意休息，盡量少跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服氨基葡萄糖片，三七膠囊等藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，加強股四頭肌收縮訓(xùn)練
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認(rèn)為半月板一度和二度的損傷應(yīng)該不是很嚴(yán)重，但是如果在疼痛的時候應(yīng)該還是需要制動休養(yǎng)，口服氨基葡萄糖膠囊，盡量不要去劇烈的運動，在穩(wěn)定期沒有不舒服的時候再慢慢的恢復(fù)運動，例如跑步打籃球。
      

      病情分析：
      其實膝關(guān)節(jié)損傷是比較麻煩的，甚至?xí)粲泻筮z癥狀，屬于在運動的時候，第一定要注意保護。
      指導(dǎo)意見：
      盡量在不負(fù)重的情況下多鍛煉你的骨頭肌肉的力量，然后一定要鍛煉之前一定要放松活動。還有盡量在落地的時候不要使勁的落地。說白了就是不要高強度的運動。