請問吃什么或者有什么方法讓胸部發(fā)育好一點(diǎn)
女 | 17歲 2020-03-10 21:41:22
2人回復(fù)
來自欽州市
健康咨詢描述： 請問吃什么或者有什么方法讓胸部發(fā)育好一點(diǎn)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-03-10 21:45:02 我要投訴
乳房的大小是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，因個人個體差異不同，平時意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育,比如練健美操,跑步,做俯臥撐,做擴(kuò)胸運(yùn)動等,體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)，
2020-03-10 22:27:41 我要投訴
飲食上要注意。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。另外可以增加一些擴(kuò)胸運(yùn)動。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
