氣色不好臉色黃，想補(bǔ)一補(bǔ)
健康咨詢描述： 本人偏胖，氣色不好臉黃，經(jīng)量少。春天滋補(bǔ)應(yīng)該怎么補(bǔ)，花草茶或者煲湯可以吃什么。不會(huì)上火的那種？
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考慮是氣血虛弱的表現(xiàn)，建議平時(shí)多吃點(diǎn)紅棗，花生，桂圓，阿膠等補(bǔ)血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你首先需要確定你是診斷氣色是真的不好還是膚色問(wèn)題，如果是真的有氣色問(wèn)題，那就要搞清是什么原因?qū)е碌?，?duì)癥治療，所以你簡(jiǎn)單的增加營(yíng)養(yǎng)是可以的，但是要是中草藥最好找個(gè)中醫(yī)看下，不要聽(tīng)信偏方。
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病情分析：
你好，據(jù)上述癥狀可見(jiàn)于氣血虛、貧血、性腺激素分泌紊亂等問(wèn)題引起的經(jīng)血量異常
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你適當(dāng)吃些補(bǔ)氣益血的食物，如紅棗粳米粥、黑芝麻糊、烏雞等，但不宜多補(bǔ)，另外建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，查一下血常規(guī)
以上是對(duì)“氣色不好臉色黃，想補(bǔ)一補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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