輔乳期能吃茴香和韭菜嗎？

      哺乳期吃飯其實(shí)沒有什么禁忌的。只要是營(yíng)養(yǎng)全面。你其實(shí)在哺乳期吃的也不用太多，營(yíng)養(yǎng)夠了就好，嗯，要多喝湯，要保證足夠的水分，湯分，這樣才能夠保持充足的乳汁。
      

      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期是不能吃茴香和韭菜的。這些都會(huì)回奶的。并且這些都屬于燥熱類的食物，哺乳期的產(chǎn)婦食用會(huì)造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響到寶寶的健康。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃。
      

      韭菜是有回奶作用的，屬于寒性的食物，所以要注意哺乳期避免食用。除了韭菜有回奶作用，大麥茶、花椒、大料、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等都是回奶的食物。哺乳期可以多喝湯類促進(jìn)乳汁的分泌，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬蹄等。保持精神愉快，充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果是準(zhǔn)備斷奶，可以吃些韭菜。茴香可以少量使用，但是也不建議多吃。