剛才吃燒烤不知道喉嚨有沒(méi)有扎上木刺
健康咨詢描述： 因?yàn)槲乙郧氨粺旧系哪敬炭ǖ竭^(guò)喉嚨，然后一直對(duì)燒烤有點(diǎn)陰影，剛才因?yàn)榧依镌诳緹救缓笪夜钠鹩職獬粤艘淮疅荆缓鬂M懷恐懼的吃下去，結(jié)果好像喉嚨就貌似有種被刺到的感覺(jué)，不知道是心理作用還是什么，現(xiàn)在喉嚨沒(méi)什么感覺(jué)了但又感覺(jué)怪怪的，很害怕很焦慮，怎么辦啊！
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你以前因?yàn)槌詿颈粺镜闹窈炆系哪敬炭ㄟ^(guò)喉嚨?，F(xiàn)在吃燒烤已經(jīng)有一些陰影了，今天這種情況我個(gè)人認(rèn)為是心理的原因，建議你不要再老是關(guān)注這種情況，多找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，或者看看搞笑的視頻，不要再想你，因?yàn)檫@種癥狀越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重，不去關(guān)注他反而會(huì)好一些。
我也不知道那時(shí)候我喉嚨微微刺痛了一下到底是不是心理作用，但現(xiàn)在好像喉嚨沒(méi)什么感覺(jué)了，就是很焦慮害怕
俺現(xiàn)在沒(méi)有感覺(jué)了，那就不要再想這件事，找一些別的事情去做，順其自然，最近不要吃辛辣刺激干硬的食物。
嗯嗯，是不是心態(tài)輕松樂(lè)觀點(diǎn)會(huì)好啊？我比較內(nèi)向，也無(wú)法跟別人傾訴我的感受和焦慮，怕別人覺(jué)得我很矯情，但我真的無(wú)法控制自己不去害怕，就很難受，只能在這些平臺(tái)上傾訴一下，心里會(huì)不那么害怕許多
理解你的心情，你說(shuō)的很對(duì)，放松心態(tài)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流就會(huì)好一些的。
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根據(jù)你上面所提供的情況來(lái)看，你目前仍然考慮是因?yàn)檫^(guò)去的一些心理陰影而導(dǎo)致的緊張焦慮。這種情況自己不要過(guò)于去關(guān)注，該做什么做什么，身上不舒服的情況也就不會(huì)有了。平時(shí)也注意調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，多跟人溝通交流。
我也不清楚我那時(shí)候喉嚨微微刺痛了一下是不是心理作用，現(xiàn)在喉嚨是沒(méi)什么感覺(jué)了，就是很焦慮擔(dān)心。
自己放松看看，出去走一走，轉(zhuǎn)移注意力。
嗯，是不是心態(tài)輕松樂(lè)觀點(diǎn)會(huì)好??？我比較內(nèi)向，無(wú)法在生活中去傾訴我的感受，怕別人覺(jué)得我很矯情，但我就是無(wú)法控制自己不去害怕?lián)?，只能在這些平臺(tái)上傾訴，心里就不會(huì)那么害怕了
對(duì)啊。放松就好了。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生
不用客氣。
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