健康咨詢描述: 今年17,身高174,還能長高嗎。180有望嗎
病情分析:
你好!從圖片上看你的骨骺線沒有完全閉合有長高的可能。建議你多做跳躍式運動如打籃球,打羽毛球,多做引體向上運動。
指導意見:
另外,還要保證每天八小時的睡眠,飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關節(jié)光片檢查來看。你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間。你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦,等現(xiàn)在的鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。通過努力和飲食調(diào)理,應該有希望長到180。
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