健康咨詢描述: 懷孕10周,一開始懷孕只是打嗝,現(xiàn)在便秘放屁十多天了,一到晚上特別多的屁而且很臭。想上大號但是又上不出來,有時候二天上地疹,而且是一小點點,上出來了便便也是干干的,喝很多溫水也沒有用。特別注意飲食也沒有用,胃不覺得脹,白天屁只是偶爾的放一個個。請問我這是怎么了,需要怎么改善
懷孕期間患上便秘,建議用些益生菌調(diào)理下。平時注意飲食要營養(yǎng)均衡,多喝水,多吃五谷雜糧及蔬菜水果,特別是蘋果、香蕉等,少吃辛辣刺激、油炸油膩的食物。
你的這種情況是由于胃腸蠕動慢而導致的腹脹,排氣??梢赃M行飲食調(diào)節(jié),不要吃容易產(chǎn)氣的食物,另外要進行腹部的按摩可以有效促進胃腸蠕動,要多吃水果。補充維生素和纖維素,能夠有效改善便秘
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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