這種情況應(yīng)該注意多喝溫水,多吃湯汁類的食物,如雞湯,魚湯,排骨湯,還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),一定要注意保持平和的心態(tài),保持心情舒暢,保證休息和睡眠。
讓寶寶多吸吮,多喝些豆?jié){、果汁、蔬菜汁等,最重要的是在飲食上應(yīng)該多吃下奶的食物,比如豬蹄金針菇湯、絲瓜鰱魚湯以及鯽魚湯、豬骨頭湯等,這些都是催乳比較快湯類。
病情分析:
應(yīng)該多喝小米粥,西紅柿雞蛋湯,面條牛奶,多喝水,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,讓寶寶多,多吸吮,慢慢的就下來了,一定要保持心情舒暢
指導(dǎo)意見:
哺乳期應(yīng)該注意高蛋白飲食,多吃新鮮蔬菜,水果飲食多樣化,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,有利于寶寶健健康成長(zhǎng),也應(yīng)該經(jīng)常的戶外運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“怎么樣或者吃什么下奶快呢?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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