下肢與上肢不對稱，下肢肥胖

      你好，可能由于久坐，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，成年后，女性的標準體重是身高減100×0.9，建議含首，挺胸，收腹，目視前方，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每天堅持有氧運動半個小時左右。
      

      病情分析：
      您好！上身瘦但下半身卻肥胖，常見于不喜歡運動的人，大多都有生活作息不規(guī)律的問題，經(jīng)常吃過飯后就坐在沙發(fā)上或者躺在床上，腿部脂肪大部分都聚集在下半身。
      指導意見：
      您好！建議是可以適當?shù)脑黾芋w育運動，加強有氧和無氧呼吸，進行適量飲食，晚上可以少吃一點，盡量清淡。還有就是避免喝有咖啡因的飲料。
      
      以上是對“下肢與上肢不對稱，下肢肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的上肢和下肢不對稱，感覺到大腿，小腿都粗，總感覺到肉多是不是過于肥胖？
      指導意見：
      用你的身高-105就是你的標準體重如果體重超標要通過控制飲食多運動，減輕體重。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣和刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑，必須靠飲食控制和運動鍛煉。平時盡量不要吃高熱量的食物，包括甜食和油炸的食物。
      指導意見：
      建議，應該每天堅持體育鍛煉，適當?shù)目刂骑嬍?，你需要有的鍛煉方式是跑步。跳繩。深蹲起，許多時候都是重在堅持。