骨骺線閉合了嗎，還能長(zhǎng)高嗎
健康咨詢描述： 男，剛滿17歲，圖片這樣算骨骺線閉合了嗎，運(yùn)動(dòng)還能長(zhǎng)高一點(diǎn)嗎
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你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合。還有增長(zhǎng)空間。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于你的身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。才17歲一要堅(jiān)持相信你的身體還會(huì)長(zhǎng)更高。
可是我已經(jīng)175了
你好，現(xiàn)在的孩子一般180的挺多的。遺傳是一方面主要是后天鍛煉和營(yíng)養(yǎng)挺重要。
我通過(guò)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)再長(zhǎng)高5到6厘米有希望嗎
你好，多鍛煉，加上飲食調(diào)理。應(yīng)該能夠長(zhǎng)到180的，一主定要努力。
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病情分析：
你好，從圖片來(lái)看骨骺線基本閉合，不過(guò)如果多鍛煉身體還是有長(zhǎng)高的可能的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充鈣類，多吃一些蛋類，奶制品。不要熬夜，避免勞累。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立自信心。
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病情分析：
圖片不是很清晰，好像骨骺線還沒(méi)有完全閉合，應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間！但一般骨骺線開(kāi)始閉合就不會(huì)出現(xiàn)大幅度的長(zhǎng)高！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你現(xiàn)在飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！
以上是對(duì)“骨骺線閉合了嗎，還能長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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