氣血虧，怎么補，吃什么補，大概多久補好

      你好，你這個情況建議你可以喝點當歸補血顆粒或者驢膠補血顆粒進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，不要吃生冷油膩食物，平時注意不要過度勞累。這個主要就是補氣血的。

      氣血虧虛，首先我們需要根據(jù)自己的具體情況，找到病因，才能對因治療。對于女性而言，同仁烏雞白鳳丸可以達到補氣又補血的作用，還可以調經(jīng)止帶。食物可以服用紅糖，阿膠等。宜多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補類食物。適當多吃些富含優(yōu)質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。

      根據(jù)你所講的病史，一定的情況，氣血虧虛的話需要服用補氣補血的藥物，例如驢膠補血沖劑，補中益氣湯，如果用食物來補的話可以服用黑豆，紅糖，阿膠，可以考慮烏雞燉當歸枸杞淮山，補氣又補血，只是需要長期服用，每個星期2~3次，堅持兩個月。