這段時(shí)間睡覺(jué)不好，胡思亂想，。
健康咨詢(xún)描述： 這段時(shí)間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點(diǎn)焦慮?？梢猿?，舒樂(lè)安定片嗎。求一位專(zhuān)家解答。非勿擾。
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你最近有胡思亂想，睡眠不好，而且還有點(diǎn)焦慮。像這種情況吃舒樂(lè)安定的話，只是對(duì)你的睡眠可能有好處，但是對(duì)胡思亂想和焦慮效果不是太好，你最好能配合一點(diǎn)抗焦慮的藥，效果可能會(huì)更好一些。
這段時(shí)間睡覺(jué)，很不好。
你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。學(xué)會(huì)順其自然。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，這段時(shí)間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點(diǎn)焦慮是可以吃舒樂(lè)安定片進(jìn)行調(diào)理的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有睡眠不好，胡思亂想，焦慮可能是屬于焦慮傾向，舒樂(lè)安定屬于鎮(zhèn)靜催眠安神類(lèi)藥物，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情，選擇平時(shí)喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，遇到問(wèn)題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)可以咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理，
現(xiàn)在直想一想問(wèn)題，就胡思亂想來(lái)了。
你好，這種情況需要通過(guò)自己調(diào)整心情，多進(jìn)行深呼吸，選擇喜歡事情做緩解自己擔(dān)心緊張情緒，
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