我最近有點(diǎn)便秘，該怎么辦？

      你好！便秘主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中注意飲食調(diào)理，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤(rùn)腸通便，要按時(shí)休息，臟腑功能調(diào)和。
      

      病情分析：
      你好一般是腸胃蠕動(dòng)功能差或者長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的。另外消化不良也是會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來(lái)治療的。另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)少吃多餐細(xì)嚼慢咽。
      
      以上是對(duì)“我最近有點(diǎn)便秘，該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你最近因?yàn)闇p肥的原因吃的比較少，所以排便不通暢?？梢云綍r(shí)多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)低熱量的水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多喝點(diǎn)水，吃些水果蔬菜。誰(shuí)可以吃些粗糧，粗糧也有利于排便。如果還是很難受，可以泡點(diǎn)番瀉葉喝喝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，便秘，和你減肥吃的少有關(guān)，需要平時(shí)注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)多飲水，有助于排便。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃易消化食物，不熬夜，避免勞累，放松心情，調(diào)理看看。