昨天話還很多，今天看見吃的沒食欲，悲傷

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

      病情分析：根據(jù)你得描述，我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當(dāng)人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見：建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時(shí)候，我們自己或許無法排解。此時(shí)，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅(jiān)果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對你目前的情況有緩解作用。
      以上是對“昨天話還很多，今天看見吃的沒食欲，悲傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)與情緒不穩(wěn)定有的直接的關(guān)系。建議要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如果實(shí)在沒有食欲，就不要強(qiáng)吃，放松身心，順其自然，消化功能會(huì)逐漸恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確對待生活中的壓力，不管出現(xiàn)什么事情，一定要保持良好的心態(tài)，人們常說，人最累就是胡思亂想，想的過多就會(huì)導(dǎo)致致心情不好，影響胃腸道的功能，祝開心快樂！