最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點(diǎn)疼

      這種情況下可能是出現(xiàn)了頸椎病，或者是有頸部肌肉的疲勞導(dǎo)致的不適，主要原因是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭，不正確的姿勢(shì)，勞累勞損造成的，注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，每天可以多做幾次頸椎操，適當(dāng)?shù)呐浜暇植康臒岱蠛桶茨Α?

      你好，根據(jù)您的表述，你這是頸肌勞損，跟久坐低頭玩手機(jī)看電腦、受涼受潮縫原因有關(guān)系！平時(shí)注意保暖避風(fēng)寒，避免久坐久站，避免睡高枕頭。治療上痛點(diǎn)外用扶他林軟膏并輕柔按摩加速藥物吸收，使用熱水袋暖寶等熱敷20-30分鐘，貼點(diǎn)膏藥（可以使用奇正的消痛貼膏）。平時(shí)要注意頸項(xiàng)部肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，減少頸肌勞損發(fā)生率。
      
      以上是對(duì)“最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答有片子嗎，如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，建議休息，枕平枕，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。局部熱敷外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種癥狀屬于頸椎病，你可以通過(guò)針灸按摩的方式來(lái)緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)可以口服頸復(fù)康進(jìn)行治療。請(qǐng)問(wèn)你最近是不是長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)或者從事某項(xiàng)工作。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，用脖子做畫米字的動(dòng)作，或者平時(shí)多打羽毛球，平時(shí)枕頭不要枕的太高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是夜晚睡覺(jué)時(shí)枕頭不合適，或者是受涼導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，這是落枕的表現(xiàn)。還可以通過(guò)熱敷來(lái)改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，二減少低頭時(shí)間并注意保暖，如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛藥。三枕頭不宜過(guò)高，一般是6至10厘米，是最合適的嗯，減少玩手機(jī)電腦時(shí)間少。少熬夜，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對(duì)“最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，目前考慮可能是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電腦，引起的頸部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電腦，可以做頸椎保健操，放松頸部肌肉，慢慢調(diào)整會(huì)恢復(fù)的。必要時(shí)去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，頸椎的酸痛多見(jiàn)于肌肉韌帶長(zhǎng)期過(guò)度疲勞，得不到好的休息，如長(zhǎng)期對(duì)著電腦手機(jī)，或低頭工作學(xué)習(xí)，保持一種姿勢(shì)會(huì)引起頸部肌肉勞損或頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由于頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織，出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無(wú)菌炎癥及疼痛，改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時(shí)需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)