怎么辦??？平常熬夜，喝水少，吃蔬菜少，久坐學(xué)習(xí)

      病情分析：
      您好！痘痘與內(nèi)分泌旺盛，體內(nèi)激素分泌過多，毛囊孔堵塞，細(xì)菌、皮屑等分泌物排泄不暢有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議外涂夫西地酸乳膏，晚上涂阿達(dá)柏林凝膠，交替使用，并用指腹輕輕按摩，持之以恒，慢慢調(diào)理；多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多排汗，暢通汗毛孔，以利于分泌物排泄；規(guī)律作息，保證充足睡眠；減少辛辣刺激性食物！
      

      病情分析：
      你好，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般治療每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)Ｋ幬镏委熅植客庥盟幬铮壕SA酸類、過氧化苯甲酰、抗生素類、壬二酸、硫磺洗劑等。口服異維A酸：對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。
      

      病情分析：
      痘痘的產(chǎn)生主要是由于內(nèi)分泌功能的亂，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，二皮膚排除障礙時(shí)造成的青春期更容易誘發(fā)痘痘。
      指導(dǎo)意見：
      建議要規(guī)律飲食，多吃富含，維生素和纖維素的食物，保持大便通暢，不吃辛辣刺激性的食物。不熬夜，請(qǐng)洗臉保持皮膚清潔，這些都可以減少痘痘的產(chǎn)生，另外可以涂抹維A酸軟膏進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“怎么辦?。科匠０疽?，喝水少，吃蔬菜少，久坐學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！