不知道是不是青春期應(yīng)該有的心理

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學(xué)進行溝通，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，樹立正確的人生觀，調(diào)整好自己的心情，用積極向上的心態(tài)面對生活。

      病情分析：
      看了敘述分析，您目前這種狀態(tài)屬于心情焦慮，這種情緒的產(chǎn)生，可能與生活學(xué)習(xí)中的壓力過大有著直接的關(guān)系。當(dāng)然也受個人性格和成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確對待生活學(xué)習(xí)中的壓力，平時多與正能量的人接觸互動，盡量避免不良的精神刺激，遇事不要鉆牛角尖，并學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。積極的參加戶外運動，找些自己喜歡的事情去做，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      從你的表現(xiàn)看，現(xiàn)在有些焦慮抑郁等負面情緒，這些是無形的壓力長期積壓而成，比如容易煩躁，消極，悲觀等。
      指導(dǎo)意見：
      建議遇事冷靜，多分析，全面考慮，另外就是需要自我調(diào)節(jié)心情，多運動，做些有意義的事，與朋友外出走走散散心，另外就是聽聽音樂，看看書，提高自己的興趣愛好，慢慢調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“不知道是不是青春期應(yīng)該有的心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！